大脑里有人和自己说话

【老师回复】
1. 大脑的讯息不是真的，这是一种自我攻击，日本人在中国人的心中，是恶人，你的大脑说你是日本兵，这是对自己身分的攻击，明明生活一般，却说过的奢侈，这是对自己生活状态的攻击。
2. 大脑只是假借日本兵的身分来对你攻击而已。这些讯息并不是真的。人有时候因为从小环境对自己的不友善，而形成一種大脑的自我認定，以为是因为自己不好，所以别人才会攻击自己。
3. 但其实，自己没有错，错的是攻击跟伤害你的人。因此，你要好好学会保护自己，不让别人伤害你，如果有人伤害你，攻击你，你要看到是对方的错，不是自己的错。
4. 不让别人的恶意，对你造成伤害，这是保护自己的第一步。
5. 改變大腦的讯息，当你接收别人对你的攻击时，大脑也会形成自我攻击。所以你要改变大脑的讯息，你就要接收对自己的好。可以多鼓励自己，拒绝恶意攻击。多称赞自己，从小地方开始开始给自己鼓励，加油！