咨询

【咨询内容】
1。目前复习考试，有一个公安基础知识这个，听这个课的老师把框架思维给讲了，但是里面细节没讲的特别细，在加上我昨天发现自己目前还有的东西没记，和没背，目前看见这个科目复习，整个人特别焦虑，心理压力也大，帮我治疗一下，并且帮我找到学习这个东西的方法。 2。我为啥目前处于这么焦虑的状态？ 3。我是对目前这个课有投射吗？ 4。因为心理焦虑整个人都很烦，老师请教我一些方法避免在出现焦虑问题。