尴尬

【咨询内容】
我把这个人删了，心理总有点尴尬和别扭，因为我跟她是一个单位的，如果我跟她碰到了，我心理里就感觉尴尬。请问这是为什么？ 帮我处理一下我心理的尴尬念头，因为心理有了尴尬就像一种负担一样。 我最近删了微信里好几个好友，我的想法是只有删了，心理上才不会跟他们说话，因为一说话容易产生链接，或者继续联系下去的念头。 我想问一下老师，为啥我做不到心理告诉自己不跟对方讲话就可以了，为啥要用删除切断。 我前世有那种眼界不开，想问题只考虑眼前，过于看重眼前利益的前世吗？